湿气重，是我们常常面临的健康问题，其实孩子也如此。那末，小孩湿气重怎样调理见效快呢？请宝妈们随小编1同往下看。
中医认为脾有“运化水湿”的功能，若小孩子体虚消化不良或暴饮暴食，小孩湿气重怎么调理见效快，吃过量油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。且脾虚的孩子也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。
那末，小孩湿气重怎样调理呢?
延续的阴雨天，是导致儿童“湿症”病的主要缘由。应对湿邪有良方，可以从以下方面入手——常透风，小孩湿气重怎么调理见效快，多抽湿。祛外湿，不要久居湿润之地，尽量不要到外面湿润的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但比较好仍保持透风。注意室内的抽风和抽湿，小孩湿气重怎么调理见效快。即便衣服难干也不要委曲穿不干的衣服，注意保暖，不要受凉。
通过运动推动体内湿气运行，到达化湿的效果。由于小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。
预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食品，减少湿病之源。大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，小孩湿气重怎么调理见效快，姜是温性食品，有祛寒化痰的功效。也能够适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食品，对预防湿症有很大帮助。
脾胃湿则容易引发过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃。况且这些高蛋白食品难消化，过量进食也会增加脾胃负担。
在上面的内容里，我们为宝妈们解答了小孩湿气重怎样调理的问题。最后，我们还要提示大家，1定要注意孩子的饮食卫生，不要暴饮暴食，比较好不吃寒凉的食品，还可以给孩子吃1些小儿健脾止泻丸，这样湿气很快就会无影无踪了。
相关新闻
上一页：宝宝眼白发黄怎么回事
下一页：新生儿感冒咳嗽怎么办
相关问答
